康宗元醫師的臨診隨筆

如何減肥瘦身？針灸減肥的優勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，針灸可以通過傳統的中醫針灸方法，達到調整機體內分泌的作用，實現減肥。

另一方面，中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎的功能有關，通過針灸來調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常而實現減肥。

肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高，為什麼生了小孩的婦女會發胖?這並不是營養過剩，而是生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖。女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。針灸可以有效的調節內分泌紊亂，達到減肥目的。

針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，不太想吃東西了。

肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，一些肥胖者是由於胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的衝動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食。

另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便秘，針灸可達到通便的效果，從而減少體內能量的儲存。更年期女性由於活動量少，內分泌失調，很容易致肥，這時候如果再在飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪造成肥胖。

針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。適合腹部肥胖的人，針灸減肥對腹部是最有效的。因為腹部脂肪堆積較多，通過經絡調節，針刺點穴效果比較突出。對於體內水和濕氣太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用。

減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效。