康宗元醫師的臨診隨筆

案例：張小姐，29歲，自從高中時因升學壓力緊張，習慣性便秘，常2-3天才解一次大便，近日因眼鏡公司工作情緒緊張，睡眠不佳，
便秘更為嚴重，常4-5天才上一次大號，糞便艱澀難出，「千呼萬喚始出來」，時而擦破皮流血，更由於火氣大，口腔黏膜常破。尋求西醫治療只獲得短暫效果，總不能根治。
近日來本院治療，筆者認為張小姐長期生活在緊張壓力下，交感神經系統與內分泌系統失調，並使得體內的宿便及毒素堆積，（即中醫所謂的火氣大）。所以建議她服用麻子仁、增液湯加減，並依其體質加入一些疏肝去鬱、安神定志的藥物，配合埋設耳針的神門、內分泌、腸胃等穴點，囑其少吃辛辣刺激及油炸的食物以避免火氣上升、多做緩和性的運動以促進胃腸蠕動，而在兩個禮拜內得到滿意的療效，現在張小姐幾乎每日早晨都在固定的時間上大號，且看起來神清氣爽，精神飽滿，體重也減輕了2公斤。 ☆習慣性便秘的食療： 鮮梨一顆，何首烏6錢，當歸、郁李仁、杏仁、黨參、黑芝麻各3錢，白芍4錢,甘草1錢，阿膠2錢（烊化）木香1錢 以上燉約30分，每日一次。 ☆早晨喝一杯淡食鹽水，並按摩腹部15分鐘亦是不錯的保健方法。養成規律的排便習慣，生活不要太緊張也是相當重要的。